תצמונת המחשה של אצבעות דגים
תמונות רקע של כלי אוכל - INSTEAD
רקע צהוב של עשן באתר אינסטד
עגבניות לשימוש בישול מנות ללא בשר המכילות את תחליפי הבשר, עוף ודגים של INSTEAD

כרוב ממולא (בסגנון דרוזי) עם טחון מן הצומח INSTEAD

אייקון דרגת קושי
דרגת קושי: בינוני
אייקון זמן הכנה
זמן: 80 דק'
אייקון כמות מנות
כמות: 6 מנות

מרכיבים

רכיבים:

  • ראש כרוב גדול
  • 2 חב׳ טחון מן הצומח INSTEAD (2X200 גרם)
  • 1 כוס אורז עגול שטוף ומסונן
  • 1 בצל גדול, קצוץ דק
  • 10 שיני שום, פרוסות דק
  • ½ כוס שמן זית
  • מיץ מ־2 לימונים טריים
  • 1 כפית מלח גס
  • ½ כפית פלפל שחור טחון
  • ½ כפית בהרט
  • 1 כף לימון פרסי טחון
  • 1 ליטר מים (לכיסוי הבישול)
  • גרגרי רימון טריים לקישוט
  • עלי נענע/זעתר טריים לקישוט

הוראות הכנה

אופן ההכנה:

הכנת הכרוב:

  • חולטים את ראש הכרוב במיקרו 12-15 דק׳ עד שהעלים מתרככים.
  • מפרידים בעדינות את העלים ומניחים בצד.

הכנת המילוי:

  • במחבת עם מעט שמן זית מטגנים את הבצל הקצוץ עד שקיפות.
  • מוסיפים את הטחון מן הצומח ומערבבים 2–3 דקות.
  • מוסיפים אורז, מלח, פלפל, ובהרט.
  • מערבבים היטב, מסירים מהאש ומוסיפים חצי מכמות מיץ הלימון.

מילוי וגלגול:

  • מניחים עלה כרוב על משטח עבודה, שמים כף מהמילוי בקצה, ומגלגלים בצורת סיגר הדוק.
  • מסדרים את הגלילים בצפיפות בסיר רחב בצורת ספירלה.
  • בין השכבות מפזרים פרוסות שום.

בישול:

  • בקערה מערבבים מים עם כף לימון פרסי, שמן זית ושארית מיץ הלימון, מוסיפים מעט מלח.
  • מוזגים מעל הממולאים עד לכיסוי כמעט מלא (אם נשארו עודף נוזל מתובל, לא נורא).
  • מניחים צלחת הפוכה מעל כדי לשמור עליהם סגורים וסוגרים עם מכסה.
  • מבשלים על אש נמוכה כשעה–שעה וחצי עד שהאורז רך והכרוב ספוג טעמים.

להגשה:

  • מפזרים מעל גרגרי רימון טריים ועלי נענע/זעתר.
  • מגישים חם, עם תוספת לימון סחוט מעל.

בתיאבון

דילוג לתוכן