תצמונת המחשה של אצבעות דגים
תמונות רקע של כלי אוכל - INSTEAD
רקע צהוב של עשן באתר אינסטד
עגבניות לשימוש בישול מנות ללא בשר המכילות את תחליפי הבשר, עוף ודגים של INSTEAD

פלפלים ממולאים צמחוניים

פלפלים ממולאים צמחוניים של INSTEAD
צילום: Frame By Frame Studio
אייקון דרגת קושי
דרגת קושי: בינוני
אייקון זמן הכנה
זמן: כ-20 דקות דק'
אייקון כמות מנות
כמות: 4 מנות מנות

מרכיבים

  • 5-6 פלפלים בינוניים
  •  חבילה של בשר טחון מן הצומח INSTEAD (200 גרם)
  • חצי כוס אורז
  • בצל קצוץ
  • 3 שיני שום פרוס
  • חופן פטרוזיליה קצוצה
  • חופן כוסברה קצוצה
  • קופסא של קוביות עגבנייה
  • 2 כפות רסק עגבניות
  • 4 כפות שמן
  • כפית כמון
  • כפית פפריקה מתוקה
  • מלח ופלפל

הוראות הכנה

  • משרים את האורז במים לחצי שעה.
  • בסיר בישול שמתאים לפלפלים, מוסיפים שמן זית ומטגנים את הבצל והשום עד הזהבה.
  • מוסיפים את הבשר טחון מן הצומח INSTEAD לעוד כשתי דקות, מורידים מהאש ומעבירים לקערה.
  • מסננים את האורז המושרה ומוסיפים לתערובת.
  • מוסיפים את הפטרוזיליה והכוסברה והתבלינים.
  • חותכים את הפלפל בחלקו העליון ומרוקנים את תוכנו מגרעינים.
  • ממלאים את הפלפל ומשאירים כס״מ אחד מהקצה על מנת לתת מקום לאורז להתבשל ומכניסים לסיר בעדינות וצפיפות.
  • מוזגים את הרוטב עגבניות והרסק, מוסיפים כוס מים.
  • מכסים ומבשלים על אש בינונית כחצי שעה.

בתיאבון!

דילוג לתוכן